FAQ

Selbstverständlich! Du kannst mir eine Anfrage für ein Schnupper-Termin schicken und danach entscheiden, ob du ein Coaching / Kurs buchen möchtest. Die Kosten für ein Kennenlernen liegen bei 50 € / 30 Minuten.

Nein, der Kurs konzentriert auf die körperlichen Aspekte in Form von Kraft, Mobilität, Flexibilität und Entspannung.

Die Entspannung erfolgt in Form von Meditation, einfache Atemübungen und PMR.

Du brauchst:

1. Ein bisschen Platz. Manchmal reicht es, den Wohnzimmertisch zu verrücken, vielleicht hast du ein großes Badezimmer oder genügend Platz im Flur.
2. Eine Matte / Unterlage wäre vorteilhaft für Übungen im Liegen. Für den Anfang reicht auch dein Teppich im Wohnzimmer oder zwei Badetücher übereinander gelegt.
3. Bequeme Kleidung, die dir Bewegungsfreiheit lässt und nirgendwo drückt oder gar einschneidet

Du brauchst keine Gurte, Blöcke oder sonstige Materialien. Sollte etwas gebraucht werden, nenne ich dir entsprechend Möglichkeiten, die du garantiert zu Hause hast.

Ihr könnt gerne zu zweit an dem 21-Tage-Kurs teilnehmen. Für deinen Partner / deine Partnerin reduziert sich der Preis auf 350 €.

Selbstverständlich! Der Kurs ist extra für Menschen ohne Vorkenntnisse oder mit nur wenig Erfahrung konzipiert. Die Bewegungen erkläre ich dir sehr detailliert und so lange, bis du dich sicher fühlst, die Asanas und Bewegungen selbstständig auszuführen.

Wir müssen den ganzen Tag über Entscheidungen treffen, irgendwann im Laufe des Tages sind wir davon sehr ermüdet und es fällt schwerer, sich bewusst zum Yoga zu entscheiden.

Deinen persönlichen Link zur Teilnahme erhältst du nach Eingang der Coaching- / Kursgebühr per E-Mail.

Ganz wichtig: Ein Handy, Tablet oder Laptop mit Internet und Kamera sowie Mikrofon. Die Kursstunden finden Online via Zoom statt, ein Zoom-Account benötigst du nicht.

Yoga kann dir helfen, Rückenprobleme zu mindern und die entsprechende Muskulatur zu stärken. Wenn du dir unsicher bist, befrage dazu bitte deinen Arzt.

Ich bin seit dem Jahr 2014 Kursleiterin für diverse Fitnesskurse und habe entsprechende Aus- und Weiterbildungen gemacht. Seit 2021 bin ich ausgebildete Yoga-Lehrerin (B-Lizenz). Außerdem besuche ich weiterhin regelmäßig Fortbildungen und praktiziere selbst Yoga.

Wenn du mir eine Anfrage geschickt hast, erhältst du von mir ein schriftliches Angebot per Email. Sobald du dieses bestätigst, bekommst du eine Auftragsbestätigung/ Rechnung zur Überweisung der Coaching- / Kursgebühr. Alternativ kannst du auch über einen Paylink (sumup) mit deiner Kreditkarte / Debitcard bezahlen.

Ihr könnt gerne zu zweit an dem 21-Tage-Kurs teilnehmen. Für deinen Partner / deine Partnerin reduziert sich der Preis auf 350 €.

Der Kurs ist nicht einfach ein Video, welches du dir anschaust und mitmachst. Ich leite dich in den Video-Sessions an und gehe auf deine Bedürfnisse und Fähigkeiten ein. Ich bin dein Ansprechpartner, Motivator, Coach und du stehst dabei im Mittelpunkt!