Brauche ich bestimmte Utensilien, um am Kurs teilnehmen zu können?
Brauche ich bestimmte Utensilien, um am Kurs teilnehmen zu können?

Brauche ich bestimmte Utensilien, um am Kurs teilnehmen zu können?

Du brauchst:

  1. Ein bisschen Platz. Manchmal reicht es, den Wohnzimmertisch zu verrücken, vielleicht hast du ein großes Badezimmer oder genügend Platz im Flur.
  2. Eine Matte / Unterlage wäre vorteilhaft für Übungen im Liegen. Für den Anfang reicht auch dein Teppich im Wohnzimmer oder zwei Badetücher übereinander gelegt.
  3. Bequeme Kleidung, die dir Bewegungsfreiheit lässt und nirgendwo drückt oder gar einschneidet

Du brauchst keine Gurte, Blöcke oder sonstige Materialien. Sollte etwas gebraucht werden, nenne ich dir entsprechend Möglichkeiten, die du garantiert zu Hause hast.